お風呂入ってますか❗️

帰宅して最初にしたいことは、入浴です。

１日の疲れを癒してくれる場所。

１日の汗などの汚れを洗い流すお風呂場ですが、

シャワー🚿だけになってませんか⁉️

湯はりが面倒とか、短時間で済むからシャワーで

いいやって方もいますが、湯船に浸かった方が

疲れも取れます🛀

汗を流すだけならシャワーでもいいですが、

湯船につかることで身体がリラックス出来ることや

内臓が定位置に戻るって説を聞いてからより

入浴するようになりました。

普段、重力に引っ張られてる内臓も水の浮力で

本来あるべき場所に収まるそうです。

あまり長湯はおすすめしませんが、週に何度か

湯船に浸かったり、たまに温泉♨️や銭湯なども

いいですよね☺️

好きな入浴剤を入れるのもまた良し👌

寝る前何時間か忘れましたが、身体の芯温が

高いと良い眠りにもなるみたいですよ❗️

では❗️

今日のウォッチリスト　　1/20    21:15

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まだまだ、買い増し期間継続中📉‼️